Een aantal voorbeelden:
-
Je hartslag, temperatuur
en bloeddruk zakken tijdens de nacht.
-
Spijsvertering
staat op een laag pitje
-
Diverse hormonen
lopen mee in een normaal dag/ nacht ritme
Ploegendienst verstoren dit
ritme drastisch. Als het lichaam in een ruststand staat dan moet de
ploegendienstwerker aan de slag. Het gevolg is dat diverse lichamelijke
processen uit de pas gaan lopen met het normale biologische ritme. Er treedt desynchonisatie
op.
